こんにちは、看護師nです。
実は、プロテイン選びで重要なのは「味」や「品質」だけではなく、手軽さと使いやすさも大切なんです。
僕が出会ったのが『Vade Nutrition/ヴェイドニュートリション』のホエイプロテイン。
驚いたのは、1回分が小分けされた個包装タイプ！計量いらずで持ち運びもラク。
しかも、かなり美味しい。
今回は、僕が愛用しているプロテインの商品紹介と
実際に飲んでみた感想を詳しくレビューしていきます！
「VADE Nutritionのホエイプロテイン」ってどんな商品？
商品概要
「栄養は誰にとっても簡単で手に入りやすいものであるべき」
これがVADE Nutrition社のかかげるスローガンです。
このパックは、食品グレードのフィルムで個別包装されており、計量いらずで簡単に使用できるのが特徴です。
「便利さ」だけでなく「品質」と「安全性」を徹底追求し、忙しい日常の中でも安心して続けられる栄養補給を実現しています。
僕がこの商品で特に感動した4つのポイントを紹介します。
1パックで20gの高品質タンパク質
「Vade Nutrition ホエイプロテイン」は、1パックで20gの高品質なタンパク質を手軽に摂取できる優れたプロテインです。
さらに、BCAA（分岐鎖アミノ酸）4.4gも配合されており、筋肉の回復と成長をサポートします。BCAAは筋肉の疲労回復や運動後のリカバリーに欠かせないアミノ酸で、体づくりをしっかり支えてくれる栄養素です。
「アミノ酸の基礎知識も押さえておこう！」
私たちの体をつくるタンパク質は、20種類のアミノ酸から構成されています。
体内で合成できるアミノ酸：11種類
体内で合成できない必須アミノ酸（EAA）：9種類
これらのEAA（必須アミノ酸）は、食事やサプリメントから摂取しなければなりません。
中でも、**BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）**はEAAに含まれる3種類のアミノ酸で、筋肉合成や回復に直接働きかけます。つまり、BCAAは「EAAの一部」として、筋トレや運動に欠かせない重要な役割を果たします。
ホエイプロテインアイソレート（WPI）でタンパク質含有量90%以上！
このプロテインのもう一つの魅力は、**ホエイプロテインアイソレート（WPI）**を使用していることです。WPIは、余分な脂質や乳糖を限りなく取り除いた高純度のプロテインで、
タンパク質含有量は90%以上と非常に高品質。
「効率よくタンパク質を摂取したい」という方には、まさに理想的なプロテインです。
たった90キロカロリー！
実は市販のプロテインドリンクは、100〜200キロカロリーのものがほとんど。脂質0の商品はあっても、糖質0の商品はかなり少ないのが現状です。
一方で、今回ご紹介する商品は、1パックあたりたったの90キロカロリー！
ダイエット中や減量期のトレーニーにとって、この低カロリー＆低糖質は大きな味方。余計なカロリーを気にせずに、必要なタンパク質をしっかり摂取できます。
さらに、商品の成分表示もこちらに載せておきますので、ぜひ参考にしてくださいね！
乳糖不使用！消化に優しいプロテイン
このプロテインは、高度な濾過技術によって、脂肪や乳糖、不純物がしっかりと除去されています。その結果、純度の高いプロテインが実現し、余計な成分を一切含んでいません。
特に注目したいのは、乳糖不使用という点。
乳糖不耐症の方でも安心して飲むことができます。
乳糖不耐症とは？
乳糖不耐症とは、乳糖を消化する酵素「ラクターゼ」が不足しているために、牛乳や乳製品を摂取すると、お腹がゴロゴロしたり、下痢や腹痛が起こってしまう状態です。
乳糖不使用のプロテインは、こうした方々でも消化に負担がかからず、安心して摂取できるのが大きなメリット。また、胃腸が弱い方にとっても、消化吸収に優しいので、より快適にプロテインを取り入れられます。
「飲みやすく、体にも優しい」――まさに、すべての人におすすめできるプロテインです！
1回分個包装で持ち運びがラク
僕がこのプロテインを選んだ最大のポイントは、何と言っても「1回分個包装」という点です。
正直、僕はかなりの面倒くさがり。
従来のプロテインだと、毎回スプーンで計量してシェイカーに入れるという作業が手間で、地味にストレスでした。
さらに僕は旅行好きで、国内外問わずよく出かけます。そのたびにプロテインパウダーを持ち運ぶために、ジップロックに移して、計量スプーンまで入れて準備していました。しかし、これが意外と面倒くさい！
しかも、ジップロックの口をしっかり閉めていなかった時なんかは、「バッグの中が粉まみれ…」なんて悲劇も経験しました（笑）
しかし、このプロテインに変えてからは、そんな悩みとは無縁に！
1回分が個包装されているので、ジップロックに数パック詰めて持っていくだけ。
旅行や外出先でも軽量いらずで、手軽にサッと飲めるんです。
仮にジップロックが破れてしまったとしても、パウダーがこぼれる心配もありません。
「計量いらずでラク、バッグの中も安心」
この手軽さは、一度使ったら手放せなくなります！
実際に使ってみた感想
Toss.Shake.Enjoy.®（入れて、振って、召し上がれ）
使い方はとっても簡単！
「入れて、振って、飲むだけ」で、手軽に高品質なプロテインを楽しめます。手が汚れる心配もありません！
- 混ぜ方
お好みの飲み物（冷水、牛乳、スムージーなど）8～12オンスに溶解パックを1個加えます。- シェイクまたはブレンド
完全に溶けて滑らかになるまで、10～20秒間シェイクするだけ！- お楽しみください
一口ごとに高品質なホエイプロテインのメリットを実感してください。
（https://vade-nutrition.com/）
溶けやすさは？
このプロテインの特筆すべき点のひとつが、その溶けやすさです。
冷水でも牛乳でも、簡単に混ざり合い、
シェイクするだけでスムーズなプロテインドリンクが完成します。
気になるダマもほとんどできず、最後まで滑らかな飲み心地を楽しめるのが魅力です。
（こちらは20シェイクした直後の写真です。）
味は “バニラ”がおすすめ
このプロテインは、「チョコレート」、「バニラ」、「ストロベリー」、「カプチーノ」の4種類のフレーバーから選べます。
僕も全て試してみましたが、特にバニラがクセがなく、シンプルに美味しかったです。
さらに、バニラフレーバーはアレンジがしやすいのも魅力！シナモンやカカオパウダーを加えれば、いつものドリンクがワンランクアップした特別な一杯に。自分好みの味を見つける楽しさも、バニラならではです。
価格と購入方法
価格
このプロテインの価格は、iHerbで8,628円（30個入り）。1個あたり約300円なので、少し高めに感じる方もいるかもしれません。
でも、考えてみてください。
カフェでコーヒー1杯を買うよりもお得で、しかも体に嬉しい栄養がしっかり摂れるんです。健康を意識するなら、これはかなりコスパの良い選択だと思いませんか？
さらに、iHerbでは定期的にセールが開催されるので、そのタイミングでの購入がおすすめです。ただし、人気のストロベリーやバニラはすぐに売り切れてしまうことも多いので、見つけたら早めにカートに入れておきましょう！
購入方法
僕はいつもiHerbでこのプロテインを購入しています。公式ホームページでも購入可能ですが、海外からの配送コストを考えると割高になることが多いんです。
現時点では、国内の個人店での取り扱いがないため、iHerbで購入するのがベストだと思います。iHerbは頻繁にセールを開催しているので、そのタイミングを狙えばさらにお得に買えます！
商品のリンクはこちらです：可溶性プロテインパック
また、僕の紹介コード「HDW9752」を使えば、初回購入で10%OFFになります。ぜひ活用して、賢くお買い物してくださいね！
こんな方に試してほしい！おすすめのワケ
このプロテインを特におすすめしたいのが、日々忙しい看護師の方です。
僕自身も看護師として忙しい日々を送っていますが、このプロテインは仕事中の水分補給として休憩時間にさっと飲めるのが魅力。糖質ゼロで眠くなる心配もなく、手軽に栄養補給できます。
また、個包装タイプなので、持ち運びが簡単でコンパクト。
旅行好きな方や、ミニマリストの方にもおすすめです。
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