看護師nの健康メディカルライフ

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スタバで＋50円するだけで簡単にデカフェに変更！カフェインのメリット・デメリット、1日の適量、デカフェの健康効果、おすすめの注文方法まで詳しく解説。カフェインを控えて体調を整えたい方必見！

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虫歯治療後こそ大切！定期的な歯科検診や正しい歯磨き、砂糖の摂取を控える習慣で、健康な歯を守り生涯医療費を大幅に削減する秘訣を解説。

「パレオダイエットで健康を取り戻そう！旧石器時代の食生活をヒントに、食事・睡眠・運動をシンプルに整える方法を解説します。」

忙しい日常でも手軽に栄養補給！『Vade Nutrition/ヴェイドニュートリション』のホエイプロテインを徹底レビュー。便利な個包装で、糖質ゼロ、高品質。看護師や旅行好き、ミニマリストにおすすめの理由を詳しく解説します！

「隠れ貧血」の原因はフェリチン不足かも？健康診断では見逃されがちな隠れ貧血の症状や改善方法を解説します！

サプリメントを選ぶ前に、自身の栄養状態を正確に把握することが大切です。栄養解析検査を活用し、必要な栄養素を明確にして、効果的な健康管理を目指しましょう。

看護師として夜勤を続けるか悩んだ末、健康を優先し夜勤を辞める決断をしました。その理由と変化についてお伝えします。

オーソモレキュラー療法は、栄養を使って健康を根本から改善する最新の療法です。ビタミンやミネラルによる自然治癒力を高め、COVID-19にも注目されたその効果を詳しく解説。実際の症例や効果的な治療法を紹介し、すぐに始められる方法をわかりやすくお伝えします。